آبنبات نارگیلی

آبنبات نارگیلی با طعمی گرم و استوایی

نارگیل یکی از میوه هایی است که علاوه بر مزه‌ی خوب، پر از خاصیت نیز می‌باشد. نارگیل میوه ای شیرین و خوشمزه است که اغلب افراد به آن علاقه دارند. از این میوه فرآورده های بسیاری تهیه می شود. آب نارگیل، روغن نارگیل و شیر نارگیل از جمله پر مصرف ترین فرآورده های نارگیل به شمار می روند. در این مطلب به مهمترین خواص نارگیل و تاثیرات آن بر سلامتی بدن می پردازیم. یکی از چربی های موجود در این میوه که به مقدار زیاد در آن وجود دارد،اسید لوریکاست. این اسید جزء اسیدهای چرب غالب در شیر مادران محسوب می شود. بنابراین فواید بسیاری برای سلامتی دارد. جالب است بدانید چربی موجود در نارگیل با اغلب چربی‌هایی که در غذاهای دیگر مصرف می‌کنیم متفاوت بوده و به خوبی می تواند برای تولید انرژی استفاده شود، بدون اینکه به صورت بافت چربی در بدن ذخیره گردد. علاوه بر این از خواص نارگیل در طب سنتی، برای کمک به درمان بسیاری بیماری ها مانند بیماری های کیسه صفرا، بزرگی پروستات، اختلالات التهابی روده، اختلالات کبدی، درد مفاصل، سرماخوردگی و پوسیدگی دندان استفاده می شود.

استفاده از نارگیل و فراورده های جانبی آن نظیر روغن نارگیل، شیر نارگیل، شکلات نارگیلی، آبنبات نارگیلی و … امروزه بسیار رایج شده است.

جدول ارزش غذایی و خواص نارگیل

نارگیل خشک حاوی مواد غذایی اساسی همچون فیبر، مس، منگنز و سلیسیم است. برای یک زندگی سالم نارگیل خشک بهترین خشکباری است که می‌توانید در رژیم غذایی خود وارد کنید.

از دیگر خواص نارگیل می توان به موارد زیر اشاره کرد:
 
۱- قلب سالم
 نارگیل خشک از نظر فیبر غنی است و به سلامتی قلب کمک می‌کند. مردان به ۳۸ گرم فیبر و زنان به ۲۵ گرم فیبر نیاز دارند. با خوردن نارگیل خشک تمامی فیبر مورد نیاز خود را تأمین می‌کنید که باعث سلامتی قلب شما می شود.
 
۲- بهبود عملکرد مغز
 اگر خواهان مغزی تیزهوش هستید نارگیل خشک را در برنامه غذایی خود وارد کنید. تحقیقات بسیاری نشان می‌دهد نارگیل خشک عملکرد مغز را تقویت می‌کند. نارگیل خشک می‌تواند جلوی پیشروی بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر را بگیرد.
 
۳- سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
 با ۵.۲ میلی‌گرم سیلیسیم، نارگیل خشک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با خوردن نارگیل خشک خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها کاهش می‌یابد.
 
۴- جلوگیری از ناباروری مردان
 نارگیل خشک با مواد معدنی‌اش واقعاً جلوی ناباروری مردان را می‌گیرد. علم پزشکی در آزمایش‌های مختلف این موضوع را به اثبات رسانده است. با مصرف نارگیل خشک بدن سلنیوم تولید می‌کند که مانع ناباروری مردان می‌شود.
 
۵- کاهش کم خونی
 زنان به ویژه در بعضی از سنین دچار کم خونی می‌شوند. این به خاطر کمبود آهن در بدن است و می‌تواند مشکلات بهداشتی زیادی را به وجود بیاورد. نارگیل خشک که سرشار از آهن است می‌تواند جلوی کم خونی را بگیرد. کمی نارگیل خشک به غذای خود اضافه کنید و نتیجه آن را ببینید.
 
۶- کاهش خطر سرطان
 بسیاری از مواد غذایی موجود در نارگیل خشک می‌توانند با سلول‌های سرطانی مبارزه کنند. با نارگیل خشک به ویژه جلوی سرطان روده و پرستات را بگیرید.

۷- مشکلات گوارشی را فراموش کنید
 نارگیل خشک بسیاری از مشکلات گوارشی مانند یبوست، زخم اثنی‌عشر و هموروئید را برطرف می‌کند. نارگیل خشک عوارض جانبی ندارد و در هر سنی که باشید می‌توانید آن را مصرف کنید.
 
۸- جلوگیری از آرتروز
 با خوردن روزانه نارگیل خشک از مشکلاتی مانند آرتروز (درد مفاصل) و پوکی استخوان جلوگیری کنید. نارگیل خشک مواد معدنی بسیاری دارد که به تقویت مفاصل شما کمک می‌کند و بدن شما را سالم نگه می‌دارد.

نارگیل را می توان به شکل های متفاوت: میوه نارگیل، آب نارگیل، شیر نارگیل و داخل انواع شیرینی و دسر مصرف نمود، اما پیشنهاد ویژه ما مصرف آبنبات نارگیلی می باشد که بسیار خوشمزه و لذیذ می باشد و به خوبی کام شما را شیرین می کند. 
 آبنبات شکری یکی از محصولات جدید آلنج زعفران می باشد که در طعم های مختلف قابل سفارش است. شما می توانید طعم مورد علاقه خود را براحتی سفارش دهید.